Advanced

4 semanas 

60 min max / Entrenamiento

5 días por semana

Bandas/ Peso Corporal

Intermedio/ Avanzado

Menú Pre Diseñado.

Está diseñado para llevar tu condición física al siguiente nivel con un enfoque en superseries super intensas.

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¿Qué Puedes Esperar?👀

💪Superseries Intensas: No son entrenamientos cortos, pero cada sesión está cuidadosamente estructurada para asegurarnos de que trabajes cada parte de tus grupos musculares. Las superseries te mantendrán en movimiento constante, maximizando la eficiencia y la efectividad de cada minuto que pasas entrenando.

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🔥Cardio HIIT: Incluye sesiones de High-Intensity Interval Training (HIIT) que son ideales para aquellos que buscan perder grasa y tonificar al mismo tiempo. Este tipo de cardio acelera tu metabolismo y quema calorías incluso después de haber terminado el entrenamiento.

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⚡️Estimulación Muscular Diferente: Si vienes de programas más ligeros, este programa será un cambio estimulante para tus músculos. La variación en la intensidad y los tipos de ejercicios ofrecerán un nuevo reto y promoverán el crecimiento muscular y la definición.