Esculpe & Eleva HIIT Edition
5 semanas
60 min max/ Entrenamiento
5 días por semana
Pesas/
Sin máquinas.
Intermedio/ Avanzado
Menú Pre Diseñado.
Este programa está diseñado para desafiarte y maximizar tus resultados 📊, combinando ejercicios de alta intensidad con un enfoque en todas las partes de cada grupo muscular. Durante 6 semanas, entrenarás de lunes a viernes con sesiones que incorporan superseries o tri-series para trabajar cada músculo de manera integral.
🤓Características Clave: No es un programa para principiantes.☝🏻
💪Trabajo Completo del Músculo: Cada entrenamiento está cuidadosamente diseñado para asegurar que todas las partes del músculo objetivo se trabajen eficazmente, promoviendo un desarrollo muscular
equilibrado y completo.
🔥Intensidad Elevada: La combinación de superseries y tri-series aumenta la intensidad del entrenamiento, maximizando el estímulo muscular y el crecimiento. Prepárate para sentir la quema en cada serie.
🍫Core y Cardio Integrado: Además del trabajo muscular, cada sesión incluye ejercicios específicos para el core y segmentos de cardio, asegurando que obtengas un entrenamiento completo en un solo bloque.
📆Entrenamiento de 5 Días: Cada semana tendrás entrenamientos estructurados de lunes a viernes, permitiendo una recuperación adecuada mientras mantienes un ritmo constante de progreso.
