Cómo perder grasa sin perder masa muscular?
Cómo perder grasa sin perder masa muscular? Todo respecto al entrenamiento, nutrición y descanso.
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Anais Ferreira
May 114 min read
Mis 8 utensilios de cocina favoritos para llevar una vida saludable de forma fácil y rápida
Hubo alguien que, mientras trabajaba en mi casa, comentó: 'Esta es la casa de las maquinitas'💡. Y algo en mí hizo clic... Qué acertado...
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Anais Ferreira
Apr 292 min read
Mis #MustHaves para Disfrutar al Máximo vacaciones en #Orlando 🚀
Les compartí por mi Instagram que por primera vez íbamos a vacacionar con un grupo de amigas (y sus padres obvio 🙄) de Antonella.....
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Anais Ferreira
Jan 62 min read
Compras Saludables: Guía Sencilla para Comer Bien sin Gastar de Más
Cómo ir al super y elegir estratégicamente para comer saludable y NO GASTAR DINERO DE MAS
120 views0 comments
Anais Ferreira
Mar 15, 20234 min read
Secretos para llevar tu vida Fitness a otro nivel.
Estrategias y secretos que aplico para no solo ser saludable sino obtener los resultados que he estado buscando. Empecemos.. Ser...
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Anais Ferreira
Dec 15, 20202 min read
Felices fiestas sin remordimientos
Se conoce como esos dias que las reuniones sociales son la regla, compartir buena comida, postres y algunos cuantos cocktails.. :)...
259 views0 comments
Anais Ferreira
May 17, 20207 min read
Alimentacion Complemetaria y BLW Mi experiencia
Mi experiencia con alimentación complementaria, lo que hice lo que no, primer plato, tips, alimentacion complementaria.
200 views0 comments
Anais Ferreira
Apr 14, 20205 min read
Como perdí los últimos kilos de mas después de tener a mi bebe.
Como perdi los últimos kilos post parto, esos que son mas difíciles 6 meses postpartum
500 views0 comments
Anais Ferreira
Jan 6, 20203 min read
Mi Alimentación Post parto.
Llegaron los 3 meses, los esperados 3 meses y debo decir con todo el orgullo del mundo que estoy super feliz con la evolución de mi...
1,091 views0 comments
Anais Ferreira
Oct 27, 20195 min read
LACTANCIA MATERNA
Después de 2 meses, siento la necesidad de compartir mi experiencia, quizá pueda ayudarte si estas pasando por lo mismo. Mi experiencia...
373 views0 comments
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