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Anais Ferreira
May 19, 20244 min read
Cómo perder grasa sin perder masa muscular?
Cómo perder grasa sin perder masa muscular? Todo respecto al entrenamiento, nutrición y descanso.
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Anais Ferreira
May 11, 20244 min read
Mis 8 utensilios de cocina favoritos para llevar una vida saludable de forma fácil y rápida
Hubo alguien que, mientras trabajaba en mi casa, comentó: 'Esta es la casa de las maquinitas'💡 . Y algo en mí hizo clic... Qué acertado...
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Anais Ferreira
Apr 29, 20242 min read
Mis #MustHaves para Disfrutar al Máximo vacaciones en #Orlando 🚀
Les compartí por mi Instagram que por primera vez íbamos a vacacionar con un grupo de amigas (y sus padres obvio 🙄) de Antonella.....
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Anais Ferreira
Jan 6, 20242 min read
Compras Saludables: Guía Sencilla para Comer Bien sin Gastar de Más
Cómo ir al super y elegir estratégicamente para comer saludable y NO GASTAR DINERO DE MAS
127 views
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Anais Ferreira
Mar 15, 20234 min read
Secretos para llevar tu vida Fitness a otro nivel.
Estrategias y secretos que aplico para no solo ser saludable sino obtener los resultados que he estado buscando. Empecemos.. Ser...
374 views
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Anais Ferreira
Dec 15, 20202 min read
Felices fiestas sin remordimientos
Se conoce como esos dias que las reuniones sociales son la regla, compartir buena comida, postres y algunos cuantos cocktails.. :)...
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Anais Ferreira
May 18, 20207 min read
Alimentacion Complemetaria y BLW Mi experiencia
Mi experiencia con alimentación complementaria, lo que hice lo que no, primer plato, tips, alimentacion complementaria.
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Anais Ferreira
Apr 15, 20205 min read
Como perdí los últimos kilos de mas después de tener a mi bebe.
Como perdi los últimos kilos post parto, esos que son mas difíciles 6 meses postpartum
504 views
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Anais Ferreira
Jan 6, 20203 min read
Mi Alimentación Post parto.
Llegaron los 3 meses, los esperados 3 meses y debo decir con todo el orgullo del mundo que estoy super feliz con la evolución de mi...
1,159 views
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Anais Ferreira
Oct 27, 20195 min read
LACTANCIA MATERNA
Después de 2 meses, siento la necesidad de compartir mi experiencia, quizá pueda ayudarte si estas pasando por lo mismo. Mi experiencia...
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